Dieta bez glutenu

Dieta dla osób z alergią i nietolerancją na gluten. Aby zbilansować dietę bezglutenową, używamy bezpiecznych zamienników i zwracamy uwagę na produkty mogące zawierać gluten. Ze względu na obecność glutenu w naszej kuchni, dieta nie jest odpowiednia dla osób z celiakią.

Dieta występuje w wersji 5 posiłkowej w wariantach:

1200 kcal

1500 kcal

1800 kcal

2000 kcal

2500 kcal

Zamów online

Sprawdź menu

Czego możesz się spodziewać?

Dobrych jakościowo, świeżych, sezonowych produktów.

Dieta bez glutenu bazuje na świeżych warzywach i owocach, mięsach (głównie drób, czerwone mięso staramy się ograniczać), rybach, bezglutenowych produktach zbożowych, strączkach, nabiale - szczególny nacisk kładziemy na nabiał fermentujący oraz zdrowymi tłuszczami, głównie roślinnymi.

Dań ugotowanych z sercem!

Zboża zawierające gluten zamieniamy na bezpieczne produkty takie jak gryka, prosto, komosa ryżowa, amarantus, kukurydza.

Wyregulowania metabolizmu

Twoje ciało będzie efektywniej przetwarzać składniki odżywcze, co ułatwi utrzymanie zdrowej wagi.

Świetnego samopoczucia, większej energii i witalności

Dzięki odpowiednio zbilansowanej diecie, zyskasz więcej energii do codziennych aktywności.

Wymarzonej sylwetki

Nasza dieta to świetny sposób na osiągnięcie celów sylwetkowych. Wybierz odpowiednią kaloryczność za pomocą naszego kalkulatora.

Lepszej kondycji skóry

Twoja skóra stanie się zdrowsza i bardziej promienna dzięki odpowiedniemu odżywieniu.

Przykładowe menu

Śniadanie

Pasta z pieczonego łososia z chlebem bezglutenowym i warzywami

II śniadanie

Kulki rafaello podane z jogurtem roślinnym i malinami

Obiad

Eskalopki z kurczaka podane w białym sosie z porem, ziemniaki z pieca, surówka z marchewki

Podwieczorek

Krem z białych warzyw z pestkami dyni i oliwą

Kolacja

Indyk z dynią i soczewicą w sosie kokosowo-pietruszkowym z ryżem basmati

Sprawdź aktualne menu