Dieta optymalna

Dieta optymalna to świetny wybór dla osób, które chcą zadbać o zdrowie bez eliminowania grup produktów z jadłospisu. Jest to najbardziej uniwersalna dieta, przeznaczona dla tych, którzy pragną zbilansowanej i różnorodnej diety na co dzień. Pomożemy Ci wykształcić zdrowe nawyki żywieniowe oraz zdrowo schudnąć lub przytyć. Jeśli chcesz zadbać o dobre samopoczucie bez tracenia czasu na gotowanie, zostaw to nam!

Dieta występuje w wersji 5 posiłkowej w wariantach:

1200 kcal

1500 kcal

1800 kcal

2000 kcal

2500 kcal

3000 kcal

3500 kcal

Zamów online

Sprawdź menu

Czego możesz się spodziewać?

Dobrych jakościowo, świeżych, sezonowych produktów.

Dieta optymalna bazuje na świeżych warzywach i owocach, mięsach (głównie drób, czerwone mięso staramy się ograniczać), rybach, pełnoziarnistych produktach zbożowych, strączkach, nabiale. Szczególny nacisk kładziemy na nabiał fermentujący oraz zdrowymi tłuszczami, głównie roślinnymi.

Dań ugotowanych z sercem!

W naszych pudełkach nie znajdziesz cukru, mąki pszennej, półproduktów z długim składem, sztucznych wzmacniaczy smaków.

Wyregulowania metabolizmu

Twoje ciało będzie efektywniej przetwarzać składniki odżywcze, co ułatwi utrzymanie zdrowej wagi.

Świetnego samopoczucia, większej energii i witalności

Dzięki odpowiednio zbilansowanej diecie, zyskasz więcej energii do codziennych aktywności.

Wymarzonej sylwetki

Nasza dieta to świetny sposób na osiągnięcie celów sylwetkowych. Wybierz odpowiednią kaloryczność za pomocą naszego kalkulatora.

Lepszej kondycji skóry

Twoja skóra stanie się zdrowsza i bardziej promienna dzięki odpowiedniemu odżywieniu.

Przykładowe menu

Śniadanie

Pieczona owsianka podana z skyrem, malinami i masłem orzechowym

II śniadanie

Sałatka z świeżym tunczykiem, fasolką szparagową, jajkiem i sosem z zielonego pieprzu

Obiad

Burrito pełnoziarniste wołowe podane z sosem pomidorowo-kolendrowym i jogurtem naturalnym

Podwieczorek

Koktajl z szpinaku, selera naciowego, jabłka, mango i nasion chia

Kolacja

Pieczony ser cammembert w panierce migdałowej podany z pomidorkami, miksem sałat oraz razową grzanką

Sprawdź aktualne menu