Dieta wegetariańska plus ryby

To opcja dla osób unikających mięsa, ale spożywających ryby, nabiał i jajka. Może być wyborem na czasową przerwę od mięsa. Ryby pojawiają się w tym wariancie diety około 3 razy w tygodniu, wzbogacając jadłospis w łatwo przyswajalne białko.

Dieta występuje w wersji 5 posiłkowej w wariantach:
1200 kcal
1500 kcal
1800 kcal
2000 kcal
2500 kcal
3000 kcal
3500 kcal
Czego możesz się spodziewać?
Dobrych jakościowo, świeżych, sezonowych produktów. 
Dieta wegetariańska bazuje na świeżych warzywach i owocach, pełnoziarnistych produktach zbożowych, strączkach, jajach, nabiale - szczególny nacisk kładziemy na nabiał fermentujący oraz zdrowymi tłuszczami, głównie roślinnymi. Wegatariańskie źródła białka czerpiemy z strączków, produktów sojowych, wege zamienników mięsa, ziaren i zbóż.
Dań ugotowanych z sercem!
W naszych pudełkach nie znajdziesz cukru, mąki pszennej, półproduktów z długim składem, sztucznych wzmacniaczy smaków.
Wyregulowania metabolizmu
Twoje ciało będzie efektywniej przetwarzać składniki odżywcze, co ułatwi utrzymanie zdrowej wagi.
Świetnego samopoczucia, większej energii i witalności
Dzięki odpowiednio zbilansowanej diecie, zyskasz więcej energii do codziennych aktywności.
Wymarzonej sylwetki
Nasza dieta to świetny sposób na osiągnięcie celów sylwetkowych. Wybierz odpowiednią kaloryczność za pomocą naszego kalkulatora.
Lepszej kondycji skóry
Twoja skóra stanie się zdrowsza i bardziej promienna dzięki odpowiedniemu odżywieniu.
Rozkład BTW
15-20%
białka
43-47%
tłuszcze
32-40%
węglowodany
Przykładowe menu
Śniadanie
Kanapki z "smalczykiem" z fasoli i jabłka podana z świeżymi warzywami
II śniadanie
Sałatka z gruszką, orzechami włoskimi i serem lazur
Obiad
Łosoś z salsą z granata i kolendry podany z ryżem basmati, szpinakiem i pieczoną mini marchewką
Podwieczorek
Hummus buraczkowy z słupkami z warzyw
Kolacja
Burgery z dyni i kalafiora z sosem ajwar, sałatka z awokado i słonecznika
Śledź nasze social media!
Codziennie czeka na ciebie zestaw dań, starannie skomponowanych 
i przygotowanych przez naszych kucharzy!