Dieta dla aktywnych

Dieta dla osób aktywnych potrzebujących większej ilości kalorii, kluczowa w budowaniu masy mięśniowej. Skupiamy się na proporcjach mikro i makroelementów, z naciskiem na wysokiej jakości białko i odpowiednią ilość węglowodanów dla szybkiej odbudowy glikogenu w mięśniach po treningu.

Dieta występuje w wersji 5 posiłkowej w wariantach:
1800 kcal
2000 kcal
3000 kcal
3500 kcal
Czego możesz się spodziewać?
Dobrych jakościowo, świeżych, sezonowych produktów. 
Dieta dla aktywnych bazuje na świeżych warzywach i owocach, mięsach (głównie drób, czerwone mięso staramy się ograniczać), rybach, pełnoziarnistych produktach zbożowych, strączkach nabiale- szczególny nacisk kładziemy na nabiał fermentujący oraz zdrowymi tłuszczami, głównie roślinnymi a także na produktach z dużą ilości antyoksydantów.
Dań ugotowanych z sercem!
W naszych pudełkach nie znajdziesz cukru, mąki pszennej, półproduktów z długim składem, sztucznych wzmacniaczy smaków.
Widocznych efektów przy budowaniu masy mięśniowej
Osiągniesz szybsze i  bardziej zauważalne rezultaty w zwiększaniu masy mięśniowej dzięki odpowiednio zbilansowanej diecie.
Świetnego samopoczucia, większej energii i witalności
Dzięki odpowiednio zbilansowanej diecie, zyskasz więcej energii do codziennych aktywności.
Wymarzonej sylwetki
Nasza dieta to świetny sposób na osiągnięcie celów sylwetkowych. Wybierz odpowiednią kaloryczność za pomocą naszego kalkulatora.
Lepszej kondycji skóry
Twoja skóra stanie się zdrowsza i bardziej promienna dzięki odpowiedniemu odżywieniu.
Rozkład BTW
22-27%
białka
35-45%
tłuszcze
35-45%
węglowodany
Przykładowe menu
Śniadanie
Pasta z makreli i jajka podana z chlebem pełnoziarnistym ,ogórkiem kiszonym, papryką i kiełkami
II śniadanie
Kasza pęczak z kurczakiem, suszonym pomidorem, fasolką szparagową, serem feta i sosem bazyliowym
Obiad
Stir fry z wołowiną, kukurydzą, chili, papryką z makaronem ryżowym
Podwieczorek
Koktajl białkowy a la snicers
Kolacja
Kieszonka kurczaka faszerowana cukinią i serem lazur, kasza kuskus i brokuły gotowane na parze
Śledź nasze social media!
Codziennie czeka na ciebie zestaw dań, starannie skomponowanych 
i przygotowanych przez naszych kucharzy!